Teknik Beladiri Judo

 

Seperti yang kita ketahui bahwa Judo adalah olahraga beladiri yang identik dengan bantingan, jenis bantingannya juga sangat banyak dan beragam, namun itu semua tidak cukup hanya sebatas mengenal saja, ya tentunya dengan menggunakan teknik yang baik dan benar, karena apabila kita salah dalam melakukan gerakan bantingan maka lawan tersebut tidak akan jatuh dan justru lawan akan balik menyerang, istilah yang digunakan dalam bantingan Judo ini menggunakan bahasa jepang, berikut istilah yang digunakan dalam olahraga beladiri judo ini.


Teknik bantingan judo (nage waza) 
1. teknik berdiri (tachi waza
  • teknik tangan (te waza)
  • teknik pangkal paha (koshi waza)
  • teknik kaki (ashi waza)
2. teknik menjatuhkan diri (sutemi waza)
  • teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza)
  • teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza)
3. Teknik kuncian judo (katame waza) 
  • teknik menahan (osae waza atau osaekomi waza)
  • teknik jepit (shime waza)
  • teknik sambungan (kansetsu waza)
4. Teknik menyerang (atemi waza)

Teknik menyerang ini, seperti halnya beladiri yang lain yakni menyerang dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang, kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (randori)

 

Berikut ini macam-macam nama bantingan  dan kuncian dalam olahraga beladiri Judo Judo

Teknik bantingan (teknik berdiri)
  1. Sapuan lutut - hiza guruma
  2. Jegal dari belakang - o soto gari
  3. Jegal dari depan - 'ko uchi gari
  4. Sapuan samping - deashi barai
  5. Bantingan paha - uchi mata
  6. Bantingan pangkal paha memutar - o goshi
  7. Bantingan pangkal paha angkat - surikomi goshi
  8. Bantingan pangkal paha sapuan - harai goshi
  9. Lemparan bahu - seoi nage
  10. Menjatuhkan tubuh - tai otoshi
  11. Lemparan guling belakang - tomoe nage

Teknik kuncian (teknik berbaring)

Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah.
  1. Kuncian pinggang - kesa gatame
  2. Kuncian bahu - kata gatame
  3. Kuncian empat sisi - yoko shiho gatame
  4. Kuncian empat sisi atas - kami shiho gatame
  5. Kuncian belakang - kataha jime
  6. Kuncian kalung - okuri eri jime
  7. Kuncian tangan - ude garami
  8. Kuncian tangan silang - ude hishigi juji gatame


Facebook Comment